فيتامينات ومعادن

مراجع:

1. جومبارت إيه إف، بيير إيه، ماجيني إس، مراجعة للمغذيات الدقيقة والجهاز المناعي - العمل في انسجام لتقليل خطر الإصابة بالعدوى https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7019735/
2. كار ايه سي، ماجيني اس، فيتامين سي ووظيفة المناعة، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5707683/
3. 3Szodoray P، Nakken B.، Gaal J، وآخرون. الدور المعقد لفيتامين د في أمراض المناعة الذاتية. مجلة إسكندنافية للمناعة . 2008 سبتمبر؛68(3):261-9. doi: 10.1111/j.1365-3083.2008.02127.x. Epub 2008 مايو 29. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18510590
4. ماجيني س. وآخرون. الوظيفة المناعية ومتطلبات المغذيات الدقيقة تتغير على مدار دورة الحياة. المغذيات. 17 أكتوبر 2018؛ 10(10). pii: E1531. doi: 10.3390/nu10101531. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30336639
5. وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. المعاهد الوطنية للصحة. مكتب المكملات الغذائية: فيتامين ب12 https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/
6. د. كونيغ وآخرون، "حالة الزنك والحديد والمغنيسيوم لدى الرياضيين - التأثير على تنظيم الإجهاد الناجم عن التمارين الرياضية والوظيفة المناعية"، مراجعة مناعة التمارين الرياضية، المجلد 4، 1998، ص 2-21.
7. هاس هـ، رينك ل. الجهاز المناعي وتأثير الزنك أثناء الشيخوخة. Immun Ageing. 2009؛6:9–26. doi: 10.1186/1742-4933-6-9. [ مقالة مجانية من PMC ] [ ببميد ] [ كروس ريف ] [ جوجل سكولار ]
8. روس سي، "فيتامين أ وحمض الريتينويك في المناعة المرتبطة بالخلايا التائية" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3471201/
9. سبيثينسن سي، فيتامين أ والعدوى ووظيفة المناعة https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11375434/
10. إس إن ميداني 1 , جيه دي ريبايا-ميركادو , آر إم راسل , ن صهيون , فد مورو , إس إن جيرشوف نقص فيتامين ب 6 يضعف إنتاج الإنترلوكين 2 وتكاثر الخلايا الليمفاوية لدى كبار السن https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2021134/
11. أوراق موياك، فيتامين ب6 https://www.moyak.com/papers/vitamin-B6-nervous-system.html
12. أخبار طبية اليوم: حمض الفوليك https://www.medicalnewstoday.com/articles/219853
13. موسوعة الصحة التعليمية لمركز روتشستر الطبي - فيتامين إي https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid=vitamine
14. إيرين ديان لويس , 1 سيمين نيكبين ميداني , 1 و دايونغ وو 1 الدور التنظيمي لفيتامين E في الجهاز المناعي والالتهابات https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7011499/
15. بيتر برينيسن 1 , هولجر شتاينبرينر , هيلموت سيس السيلينيوم والإجهاد التأكسدي والجوانب الصحية https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16105679/
16. بيتر ر. هوفمان و مارلا جيه بيري تأثير السيلينيوم على الاستجابات المناعية https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723386/
17. كلية الطب بجامعة بنسلفانيا: خلايا الدم الحمراء تلعب دورًا أكبر بكثير في الجهاز المناعي من خلال اكتشاف قدرتها على ربط الحمض النووي، وفقًا لدراسة، 20 أكتوبر 2021 https://www.sciencedaily.com/releases/2021/10/211020150401.htm
18. جامعة ولاية أوريغون https://lpi.oregonstate.edu/mic/minerals/copper